Gameverslaving

Gamen

Gamen is hartstikke leuk, maar laat het een spelletje blijven!

Hoe is jouw gamegedrag? Ben jij nog meester over je eigen spel? Doe hier de test en krijg advies op maat.

Recent is duidelijk geworden dat steeds meer jongeren op steeds vroegere leeftijd het risico lopen gameverslaafd te raken. Gamen is een leuk tijdverdrijf en gemakkelijk toegankelijk. Omdat we steeds meer en steeds jonger toegang hebben tot computer, smartphone en tablet worden de verleidingen van het vaker spelen ook steeds groter. Het kost moeite om offline te zijn en aan de slag te gaan met wat er eigenlijk moet of gepland staat.

Hoe herken je gameverslaving?

Risico's op verslaving herken je als je zoveel tijd aan games besteed dat je school of werk gaat verwaarlozen, te weinig slaapt, maaltijden overslaat, er slecht uit gaat zien en je omgeving en vrienden gaat verwaarlozen. Je moet steeds meer gamen om een beetje tevreden blijven.

Gameverslaafd? B Open helpt jou met behandeling op maat. Kom langs op ons infospreekuur of meld je aan.

Als je teveel aan het gamen bent, kun je last krijgen van onder andere de volgende lichamelijke klachten: geïrriteerde of vermoeide ogen, rugpijn, hoofdpijn, RSI, overgewicht, te weinig lichaamsbeweging.
Je kunt je ook anders gaan voelen: verdietig, boos, eenzaam. Het contact met je sociale omgeving en je familie kan slechter worden. Ook kunnen je prestaties op school en werk achteruit gaan en misschien maak je je zorgen over hoe het nu verder moet.

Hoe houd je het leuk?

  • Game alleen als dat kan, dus niet tijdens studie, werk of school
  • Game zeker niet elke dag
  • Geef niet meer geld uit aan games dan je hebt
  • Game alleen voor je plezier
  • Maak afspraken met jezelf over hoe lang je gaat gamen
  • Als je merkt dat je problemen krijgt door het gamen, praat er dan over

Kom je er niet meer alleen uit? Neem contact met ons op! Wij helpen je om je gamegedrag onder controle te krijgen.

Doe onze online test en bekijk de risico's voor jou

Deze test geeft je inzicht in eventuele problemen. Doe de test en bekijk jouw gebruik op het gebied van: